データでわかる！DADAっとこんなジム！

めざましテレビで紹介されました

自分ルールでトレーニング効率化

運動とストレスの驚くべき関係性

８月９月の共通トレーニングは柔軟性です！

初心者がトレーニングを週1回しかやらなくていい理由

背骨の柔軟性を高めることは超重要です！