ABOUT

トレーナー1名に対して最大4名で行うパーソナルトレーニングジムです!1回45分のトレーニング内容全てをトレーナーがお客様の目的に合わせて考え、指導します!トレーニングをしたことのない方も全てトレーナーにお任せで大丈夫ですので安心してトレーニングできます!ダイエット、筋力アップ、運動不足解消、腰痛・膝痛改善などの目的に合わせて最善な運動ができます!

しんどいだけじゃない、“ワクワクするような”楽しいトレーニングだから“継続”できます!一般的にはトレーニングマシンを使用して行うトレーニングを様々なツールを使って行います!実際の生活に近い動作でトレーニングする事ができるので無駄に筋肉をつけることはありません!ただトレーニングするのではなく、必要な部分を・必要な量トレーニングすることができます。

DADAは日本でもめずらしい暖炉があるログハウスのトレーニングジムです。皆さんが想像されるフィットネスクラブとは異なり、清潔感があり、大きな丸太で囲まれた空間で行うトレーニングは新しい体験ができる空間です!自分のトレーニングの写真や動画の撮影も可能ですので、撮った写真をご家族や友人に見せたり、SNSへの投稿も可能です!

サービス内容

スクール制のトレーニングジム

曜日、時間を決めて通えるスクール制ですので運動の習慣になります。又最大4名の少数制で混んでいて使えないなどもありません。都合の悪い場合には翌月末まで何回でも振り返ることができますので回数が無駄になりにくくなっています。クラスは全て男女別れており、女性の方も安心してご参加できます。

カフェ併設!すぐに栄養補給

トレーニング直後はできるだけ早くタンパク質などを補給をした方が効果的です!併設しているカフェではプロテイン(1杯200円)のようなすぐに栄養補給できるものがありますので目的がある方には効果的です。又トレーニング後コーヒーを飲みながらゆっくり時間を過ごすことができます!

仲のいい友人と一緒に通える!

「自分だけで退屈で続かない」「ガッツリパーソナルトレーニングはきつくて続かない」という方でも安心して楽しくトレーニングができます。同時に4名通えるから仲の良い友達と無理なく一緒に励まし合いながらトレーニングできるため、通うことが楽しくなります。

家族や会社で貸切トレーニング

パーソナルトレーニングとして会員登録すると、家族や会社で部屋を貸切でトレーニングができます。家族で運動習慣をつけたい方、社員の健康の為の福利厚生として利用できます。

1対1のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはフォームや負荷などトレーナーが十分に指導を行いますのでより「トレーニングを効果的に行いたい方」や「競技力を高めたい方」におすすめです!

DADAトレーニングスクール

DADAでは一人一人の運動目的とは別に6項目の体力を15段階の分けた独自のトレーニングカリキュラムがあります。トレーニングをしながら生活に必要な体力がつきます。自分の身体の弱い部分や強い部分がわかる為、自分では気づけないような体力も向上しバランスの取れた身体に導きます。

バランスのとれた体力をつけるトレーニングスクール