トレーニングで一番難しいのはやり方やフォームなどではなく、続けることです。

しかもトレーニングは一回では効果がなく、続けることで効果がでます。

ダイエットの為にトレーニングをしようと始めたけれど、すぐにやめてしまうという事は多くの人が経験している事です。

トレーニングを継続したいなら「自分の意思に関係なく、続けられる環境に身をおくこと」です。

一人では「今日はまぁいいか」などと少し気が緩んでしまいます。

トレーナーをつけて定期的にトレーニングする仕組みを作ることが継続するコツです

【体験開催中】

Gym&CoffeeDADAは石川県能美市と小松市の２店舗を展開する少人数制パーソナルトレーニングジムです。

DADAでは全店でトレーニング体験を随時開催中です！

TRIAL