肩こり予防！オーバーヘッドプレス

オーバーヘッドプレスは肩や二の腕を中心に鍛える種目です。

また肩甲骨を正しく動かすため、肩こり予防や上半身の血流改善にもつながります。

男性には肩をトレーニングすることで必要な方の筋肉が作れますし、

女性が気になりやすい「肩周りの丸み」や「二の腕のたるみ」に効果的で、ノースリーブを自信を持って着られるようになります。

見た目の変化だけでなく、日常で重い荷物を持つときにも楽になる実用的な効果も嬉しいポイントです。