セミパーソナルトレーニングとはなんですか？
最大4名までの少人数制で、トレーナーが順番に個別のフォームチェックや負荷設定を行うスタイルです。DADAのセミパーソナルはグループレッスンではなく、パーソナル空間を確保して行う個別対応する完全オリジナルメニューで対応致します。
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STUDY
DADAに通われているお客様に向けた1分で読めるブログです。正しくトレーニングや健康の知識を学ぶことで、自分の身体を詳しく理解することができ、トレーニング効果も高まります。“正しく知って動く”ことで安全に効果的に運動をしましょう！
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