セミパーソナルとパーソナルはどう違いますか？

セミパーソナルトレーニングではトレーナーが最大4名まで同時に指導します。それぞれトレーニング内容は違う為、順番に指導しますので「トレーナーが指導する時間」と「指導の内容を自分で行う時間」ができます。自分のペースでトレーニングができるのがセミパーソナルの特徴です。

パーソナルトレーニングではトレーナーがマンツーマンでサポートしますので、負荷や姿勢などを全てトレーナーがチェックしながらトレーニングができます。細かい部分まで指導してもらいたいというお客様におすすめです。