ABOUT | Gym＆Coffee DADA

Gym&Coffee DADAがおすすめするのは、トレーナー1名に対して最大4名までのセミパーソナル形式。

それは、「安くするため」ではありません。“続く仕組み”をつくるためです。

完全なマンツーマンは、質は高く追い込めます。ただ、価格も高く、心理的ハードルも上がります。
一方で、一般的なジムは自由度は高いけれど、自己流になりやすく、続かない人が多いのも事実です。

「自己流だと続かない」「パーソナルは高い」――その間にある“ちょうどいい”解決策をつくりました。

DADAが目指しているのは短期間で燃え尽きるトレーニングではありません。
仕事や家庭、趣味の時間を犠牲に運動するのではなく、日常の一部として心地よく続けられることです。

Gym&Coffee DADAのトレーニングは、マルチマシンとフリーウェイトを、バランスよく組み合わせることを基本としています。

どちらか一方に偏ることはありません。

マシンだけでは、動きが型にはまりやすく、フリーウェイトだけでは、必要な負荷を安全に入れにくい。

DADAでは、マシンで土台をつくり、フリーで動きを広げる。
このバランスが、長く続けられる身体づくりに必要だと考えています。

DADAではトレーニング頻度を週1回〜週2回までとしています。

それは、トレーニングを「追い込むためのもの」ではなく、生活を豊かにするためのものだと考えているからです。

短期間で燃え尽きるトレーニングは、近道のようで遠回りです。

強くなるのも、引き締まるのも、姿勢が整うのも、“積み重ね”の結果です。
その積み重ねこそが、身体を変え、人生を変えると信じています。

Gym&Coffee DADAはオープン以来、月会費の割引を一度も行っていません。

それは、トレーニングの価値と、指導に向き合うトレーナーの時間、そして「本気で変わろうとするお客様の覚悟」を、安売りしたくないからです。

また期間限定のキャンペーンもありません。それは、「早く始めた人が損をする」ことも、「待った人だけが得をする」ことも、つくりたくないからです。

いつ始めても、どの店舗でも、同じ料金、同じ想い、同じクオリティで。それが、DADAの考える“平等なトレーニング環境”です。