ABOUT DADA

もっと自分らしく、わがままに生きたい。そんな望みを持ちつつ、思うようにいかない人がいます

私たちは「ワクワクするようなトレーニング習慣」と「前向きで誠実な指導」で挑戦する人をサポートします。

私たちは自分を変えたいと願う人たちと真剣に向き合い、運動を通して「ココロ」と「カラダ」の両面からサポートしたいと思っています。

子供からお年寄りまで挑戦できる事は違えど、挑戦する意欲はいつも人の心にあります。その意欲を呼び覚ますことで、本来持っている、その人らしさが輝くことでしょう。

このような悩みをDADAで解決できます!

  • ダイエットしたいけど続かない
  • 運動不足を解消したい
  • 体力をつけたい
  • ボディラインをよくしたい
  • 厳しい食事制限はしたくない
  • 競技力を高めたい
  • 猫背や姿勢を倒したい
  • 腰痛・膝痛・肩痛を軽減したい

特徴① トレーナーが一人一人に合わせたメニューを毎回考えます!

DADAではトレーナー1名に対して最大4名で行うパーソナルトレーニングジムです!1回45分のトレーニング内容全てをトレーナーがお客様の目的に合わせて考え、指導します!トレーニングをしたことのない方も全てトレーナーにお任せで大丈夫ですので安心してトレーニングできます!DADAでは10代〜80代までのお客様が通われています!

特徴② マシンでも退屈なトレーニングではなく、様々なツールを使った効果的な楽しいトレーニング!

しんどいだけじゃない、“ワクワクするような”楽しいトレーニングだから“継続”できます!一般的にはトレーニングマシンを使用して行うトレーニングを様々なツールを使って行います!実際の生活に近い動作でトレーニングする事ができるので無駄に筋肉をつけることはありません!ただトレーニングするのではなく、必要な部分を・必要な量トレーニングすることができます。

特徴③ お友達と一緒に通うこともできるので、励まし合いながら楽しくトレーニングできます!

セミパーソナルトレーニングは、「自分だけで退屈で続かない」「ガッツリパーソナルトレーニングはきつくて続かない」という方でも安心して楽しくトレーニングができます。仲の良い友達、同僚がいるのはもちろん、無理なく一緒に励まし合いながらトレーニングできるため、通うことが楽しくなります。

特徴④ スクール制のシステムで運動が習慣化!振替も可能で無駄になりません!女性専用クラスあり!

曜日、時間を決めて通えるスクール制ですので運動の習慣になります。又最大4名の少数制で混んでいて使えないなどもありません。都合の悪い場合には翌月末まで何回でも振り返ることができますので回数が無駄になりにくくなっています。クラスは全て男女別れており、女性の方も安心してご参加できます。

特徴⑤ おしゃれな空間でついつい通いたくなるトレーニング空間

DADAは日本でもめずらしい暖炉があるログハウスのトレーニングジムです。皆さんが想像されるフィットネスクラブとは異なり、清潔感があり、大きな丸太で囲まれた空間で行うトレーニングは新しい体験ができる空間です!自分のトレーニングの写真や動画の撮影も可能ですので、撮った写真をご家族や友人に見せたり、SNSへの投稿も可能です!

特徴⑥ カフェを併設し、トレーニング直後の栄養補給が簡単にできます!

トレーニング直後はできるだけ早くタンパク質などを補給をした方が効果的です!併設しているカフェではプロテイン(1杯200円)やエナジーバー(1本300円)のようなすぐに栄養補給できるものがありますので目的がある方には効果的です。又トレーニング後コーヒーを飲みながらゆっくり時間を過ごすことができます!